Сохраните фигуру во время беременности

Стройная фигура и беременность это понятия более чем совместимые между собой, но это зависит от вашего желания. Именно в этот период надо отнестись к своему здоровью и внешности очень ответственно. Бытует мнение, что беременная женщина выглядит привлекательной и сексуальной, да, бесспорно, это так. Но мы не должны терять контроль над собой, потому что гормональная перестройка в организме женщины во время беременности способствует многим факторам, которые могут привести к необратимым последствиям, например, к увеличению веса.Хороший аппетит это естественное желание в период беременности. Но здесь следует быть осторожным, потому что, набирая лишний вес, мы не задумываемся над тем, что потом будет очень сложно избавиться от него. Перебор в весе усложняет роды, способствует плохому самочувствию, вялости и сонливости. В норме будущая мама должна увеличить прием пищи только на 20 граммов, питаясь часто, но мало, примерно 5 раз в день. Рацион будущей мамы должен включать фрукты и овощи, свежеприготовленные соки, зелень, качественное нежирное мясо и птица, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, рыба. Употребление выпечки, пирожных и фастфуда желательно исключить из своего списка.Не менее важным моментом является ваша физическая активность в период ожидания малыша. Очень полезно заниматься некоторыми видами спорта, но в выборе надо быть внимательным, чтобы не навредить своей крохе. Нельзя заниматься бегом и прыжками, поднимать тяжести. Если ваша беременность проходит без осложнений, можно заняться утренней зарядкой и, наконец, обычной ходьбой. В этом есть свои преимущества, такие как укрепление мышц живота, что способствует хорошей родовой деятельности, профилактике варикозного расширения вен, улучшению работы кишечника. В период беременности тонус нижнего отдела кишечника снижается, пища продвигается медленно, возникают перебои в работе кишечника. В данном случае, рекомендуется выпивать стакан чистой воды за 15 минут до завтрака или съесть чернослив.После родов пройдет около 3 месяцев для того, чтобы адаптироваться к окружающей обстановке. Кормление грудью может занять длительный период, и в это время надо отнестись к себе и малышу очень серьезно. Не забудьте о том, что и в этот период вы также можете набрать лишние килограммы. При кормлении грудью питание должно быть полноценным, хорошей лактации способствует чай с молоком, или просто употребление жидкости в теплом виде, а это уменьшает аппетит. Несложные физические упражнения также смогут помочь вам сохранить фигуру стройной и привлекательной. Читать далее

Внематочная беременность

Чтобы ответить на вопрос, что такое внематочная беременность, следует рассмотреть, как происходит процесс оплодотворения и фиксации яйцеклетки к стенке матки. Как правило, сперматозоиды встречаются с женской половой клеткой в маточной трубе. Далее эмбрион в течение недели путешествует по маточным трубам в полость матки, где он прикрепляется к ее стенке. Если, по каким либо причинам, оплодотворенная яйцеклетка не смогла покинуть полость трубы, то фиксация в ней и происходит.Пока зародыш еще совсем крохотный, труба неплохо справляется с функцией поддержания жизнедеятельности. Но по мере его роста и значительного увеличения размеров, из за неспособности к растяжению этот орган просто напросто разрывается, что заканчивается массивным кровотечением, угрожающим жизни матери, и, безусловно, гибелью плода. Кроме описанной выше схемы, оплодотворенная яйцеклетка может проникнуть в брюшную полость и попасть на поверхность яичника. В любом случае, ничего хорошего от аномального расположения плода ждать не следует. Основные причины внематочной беременности: Воспалительные заболевания органов малого таза; Инфекции, в том числе передающиеся половым путем; Анатомические аномалии строения репродуктивных органов; Использование вспомогательных репродуктивных технологий, таких как ЭКО , стимуляция овуляции. Если установлен диагноз внематочная беременность, признаки следующие: Задержка менструального кровотечения; Положительный тест на беременность; Тошнота, рвота, изменение аппетита и обоняния; Слабость, раздражительность, сонливость, бессонница, головокружения; Мажущие кровянистые выделения из влагалища; Болевой синдром, локализующийся в нижней половине живота, справа или слева . Как видно, признаки беременности аналогичны, независимо от места локализации плода, с той лишь разницей, что при расположении его в трубе характерен болевой синдром в правой или левой половине живота. Если самостоятельно прервалась внематочная беременность, симптомы следующие: Внезапная потеря сознания ; Резкая боль с одной стороны; Массивное кровотечение в брюшной полости; Шок. Пациентку в таком состоянии необходимо экстренно госпитализировать в стационар для оказания неотложной помощи. С целью диагностики используют ультразвуковое исследование. Для лечения внематочной беременности применяют хирургическую операцию, которая заключается в удалении участка маточной трубы с плодным яйцом, и сшивании оставшихся фрагментов. В большинстве случаев после оперативного лечения у женщины сохраняется возможность повторной нормальной беременности. Читать далее

Первые признаки беременности: вопросы и ответы

Отсутствие менструации, сонливость, тошнота и многие другие симптомы на сегодняшний момент принято считать первыми признаками беременности на ранних стадиях. Однако большинство специалистов все-таки не считают... Читать далее