Сохраните фигуру во время беременности

Стройная фигура и беременность это понятия более чем совместимые между собой, но это зависит от вашего желания. Именно в этот период надо отнестись к своему здоровью и внешности очень ответственно. Бытует мнение, что беременная женщина выглядит привлекательной и сексуальной, да, бесспорно, это так.

Но мы не должны терять контроль над собой, потому что гормональная перестройка в организме женщины во время беременности способствует многим факторам, которые могут привести к необратимым последствиям, например, к увеличению веса.Хороший аппетит это естественное желание в период беременности. Но здесь следует быть осторожным, потому что, набирая лишний вес, мы не задумываемся над тем, что потом будет очень сложно избавиться от него.

Перебор в весе усложняет роды, способствует плохому самочувствию, вялости и сонливости. В норме будущая мама должна увеличить прием пищи только на 20 граммов, питаясь часто, но мало, примерно 5 раз в день. Рацион будущей мамы должен включать фрукты и овощи, свежеприготовленные соки, зелень, качественное нежирное мясо и птица, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, рыба. Употребление выпечки, пирожных и фастфуда желательно исключить из своего списка.Не менее важным моментом является ваша физическая активность в период ожидания малыша. Очень полезно заниматься некоторыми видами спорта, но в выборе надо быть внимательным, чтобы не навредить своей крохе.

Нельзя заниматься бегом и прыжками, поднимать тяжести. Если ваша беременность проходит без осложнений, можно заняться утренней зарядкой и, наконец, обычной ходьбой. В этом есть свои преимущества, такие как укрепление мышц живота, что способствует хорошей родовой деятельности, профилактике варикозного расширения вен, улучшению работы кишечника. В период беременности тонус нижнего отдела кишечника снижается, пища продвигается медленно, возникают перебои в работе кишечника.

В данном случае, рекомендуется выпивать стакан чистой воды за 15 минут до завтрака или съесть чернослив.После родов пройдет около 3 месяцев для того, чтобы адаптироваться к окружающей обстановке. Кормление грудью может занять длительный период, и в это время надо отнестись к себе и малышу очень серьезно. Не забудьте о том, что и в этот период вы также можете набрать лишние килограммы.

При кормлении грудью питание должно быть полноценным, хорошей лактации способствует чай с молоком, или просто употребление жидкости в теплом виде, а это уменьшает аппетит. Несложные физические упражнения также смогут помочь вам сохранить фигуру стройной и привлекательной.

Беременность по неделям (3 триместра беременности)

Чуть ранее была статья о беременности, точнее о том, как быстро забеременеть, но если беременность пришла, вы беременны, но как развивается ребенок, что происходит в организме во время беременности, эти вопросы всегда волновали женщин. Ведь так интересно знать о том, как внутри тебя растет новый, но еще совсем маленький человечек.

Нормальная беременность длится около 40 недель. Эти сорок недель можно разделить на три триместра 1 – до 12 недель, 2 -12 -24 недели, 3- от 24 и вплоть до родов. Об этих трех периодах мы и поговорим более подробно, ведь в каждый из них происходит, что-то свое.

1 триместр беременности (12 недель)

После оплодотворения, на 4 день яйцеклетка достигает полости матки. За это время она делится множество раз и представляет шар с жидкостью. На 4 недели идет внедрение яйцеклетки в стенку матки.

К седьмой недели плод обретает человеческие черты, так же можно при помощи ультразвука различить голову, туловище и конечности.

Частота сердцебиений плода увеличивается от 120 ударов в минуту на 6 недели до 160 ударов в минуту на 9 и 11 неделе беременности. Сердцебиение менее 90 ударов в минуту является неблагоприятным признаком в плане беременности.

С 9 по 12 неделю формируются половые органы, а к 12 неделе у ребенка заканчивает формироваться кровеносная система.

2 триместр беременности (12-24 неделя)

Теперь беременность заметна внешне. Матка, увеличенная в размерах, так же увеличивает объем брюшной полости.

На 17 неделе у ребенка формируются почки, они включаются в обмен веществ и выделяют мочу. Начинает работать желудочно-кишечный тракт

К 20 неделе женщина начинает чувствовать, как шевелиться ребенок. Так же заканчивается формирование извилин мозга, а к 24-28 недели заканчивается появление высших отделов коры головного мозга. Так же формируется развитие органов слуха, зрения. В этот период нужно слушать приятную музыку и как можно больше гулять.

3 триместр беременности (24 неделя и до родов)

Один из важных периодов развития ребенка. Сейчас начинается формирование слуха, умственных способностей. Плод очень чувствителен к происходящему вокруг, если сердцебиение матери усиливается он испытывает волнение. Когда все хорошо чувствует себя защищенным.

К концу беременности зависимость плода уменьшается, многие биохимические вещества он вырабатывает уже сам.

К 34 недели ребенок продолжает активность и ему все меньше места, так как он уже почти вырос. К этому времени важно, чтобы он занял правильную позицию, головкой вниз. Так же активно развиваются легкие подготавливая ребенка к его первому вдоху самостоятельному.

Начало родов.

Ребенок погружается глубже к тазу, на дно матки, появляются так же кровянистые выделения со слизью из половых путей. Так же может быть повышен аппетит. Значит скоро он уже родится.

Внематочная беременность

Чтобы ответить на вопросчто такое внематочная беременностьследует рассмотретькак происходит процесс оплодотворения и фиксации яйцеклетки к стенке маткиКак правилосперматозоиды встречаются с женской половой клеткой в маточной трубеДалее эмбрион в течение недели путешествует по маточным трубам в полость маткигде он прикрепляется к ее стенкеЕслипо каким либо причинамоплодотворенная яйцеклетка не смогла покинуть полость трубыто фиксация в ней и происходит.Пока зародыш еще совсем крохотныйтруба неплохо справляется с функцией поддержания жизнедеятельностиНо по мере его роста и значительного увеличения размеровиз за неспособности к растяжению этот орган просто напросто разрываетсячто заканчивается массивным кровотечениемугрожающим жизни материибезусловногибелью плода.

Кроме описанной выше схемыоплодотворенная яйцеклетка может проникнуть в брюшную полость и попасть на поверхность яичникаВ любом случаеничего хорошего от аномального расположения плода ждать не следует.

Основные причины внематочной беременности:

Воспалительные заболевания органов малого таза;

Инфекциив том числе передающиеся половым путем;

Анатомические аномалии строения репродуктивных органов;

Использование вспомогательных репродуктивных технологийтаких как ЭКО , стимуляция овуляции.

Если установлен диагноз внематочная беременностьпризнаки следующие:

Задержка менструального кровотечения;

Положительный тест на беременность;

Тошнотарвотаизменение аппетита и обоняния;

Слабостьраздражительностьсонливостьбессонницаголовокружения;

Мажущие кровянистые выделения из влагалища;

Болевой синдромлокализующийся в нижней половине животасправа или слева .

Как виднопризнаки беременности аналогичнынезависимо от места локализации плодас той лишь разницейчто при расположении его в трубе характерен болевой синдром в правой или левой половине живота.

Если самостоятельно прервалась внематочная беременностьсимптомы следующие:

Внезапная потеря сознания ;

Резкая боль с одной стороны;

Массивное кровотечение в брюшной полости;

Шок.

Пациентку в таком состоянии необходимо экстренно госпитализировать в стационар для оказания неотложной помощиС целью диагностики используют ультразвуковое исследование.

Для лечения внематочной беременности применяют хирургическую операциюкоторая заключается в удалении участка маточной трубы с плодным яйцоми сшивании оставшихся фрагментовВ большинстве случаев после оперативного лечения у женщины сохраняется возможность повторной нормальной беременности.

Первые признаки беременности: вопросы и ответы

Отсутствие менструации, сонливость, тошнота и многие другие симптомы на сегодняшний момент принято считать первыми признаками беременности на ранних стадиях. Однако большинство специалистов все-таки не считают эти факторы неопровержимым доказательством и советуют для более достоверной информации обращаться непосредственно к гинекологу.

Сегодня мы предлагаем вам подробнее остановиться на каждом из симптомов беременности и удостовериться в том насколько тот или иной фактор безоговорочно можно считать ранним признаком беременности.

1-й признак беременности – задержка менструации

Большинство женщин знают о том, что первым признаком беременности неоспоримо считается отсутствие менструации и для того, что бы на самых ранних сроках определить задержку цикла многие ведут календарики, в которых пунктуально отмечают продолжительность критических дней.

Однако отсутствие месячных не всегда может свидетельствовать о наступлении беременности, поскольку у некоторых женщин задержка менструации может быть вызвана различными проблемами со здоровьем или банальным перевозбуждением.

2-й признак беременности – повышение базальной температуры

Многие из нас знают о том, что такое базальная температура, измерение которой позволяет определить благоприятные дни для зачатия. Однако повышение базальной температуры в период задержки может быть верным симптомом беременности на раннем сроке.

Итак, если вы хотите проверить свою базальную температуру и самостоятельно удостовериться в своей беременности либо в ее отсутствии, то вам будет необходимо в течение нескольких дней измерять базальную температуру в прямой кишке при помощи обыкновенного ртутного термометра.

Базальная температура измеряется каждое утро на протяжении 7-10 дней сразу после пробуждения. Если в течение этого времени ваш термометр показывает отметку не ниже 37 градусов, то это верный признак наступившей беременности.

3-й признак беременности – тошнота и рвота

Появление тошноты или рвоты большинство женщин расценивают, как один из верных признаков беременности. Конечно, подобное состояние и возникновение токсикоза являются сопутствующим фактором раннего срока у многих беременных, однако иногда бывают случаи, когда женщины ошибочно принимают за токсикоз банальное отравление или кишечную инфекцию.

4-й признак беременности – уплотнения в груди

Женский организм устроен таким образом, что уже с первых недель беременности он начинает готовиться к предстоящей лактации (грудному вскармливанию). Поэтому изменения в молочных железах, уплотнения и набухание груди так же можно отнести к одному из признаков беременности.

5-й признак беременности – повышенный аппетит

Бесспорно у многих беременных женщин повышенный аппетит, однако, если вы стали чаще испытывать чувство голода, то это не может со 100% гарантией говорить о том, что вы беременны. Так как повышенный аппетит чаще всего проявляется на более поздних сроках беременности.

В первый же триместр беременности вы можете почувствовать, что постепенно вам становится мало женское нижнее белье, однако чаще всего это может быть связано не с увеличением веса, а с кишечными проблемами (вздутие живота, например), которые так или иначе, но дают о себе знать на самых ранних сроках беременности.

6-й признак беременности – сонливость и быстрая утомляемость

Специалисты уверенны, что первые месяцы беременности являются определяющими, поэтому сонливость на раннем сроке – это абсолютно нормальное состояние для беременных женщин, связанное с гормональными изменениями организма. Конечно, далеко не у всех быстрая утомляемость и сонливость могут являться признаком беременности на ранних сроках, однако именно этот фактор признан особо показательным.

Когда появляются первые признаки беременности?

Однозначно ответить на этот вопрос невозможно, поскольку организм каждой женщины индивидуален: одни начинают замечать характерные признаки беременности буквально на первых неделях, другие же, не подозревая о своем состоянии, продолжают вести привычный образ жизни и лишь спустя несколько недель после задержки, сопоставив основные признаки беременности, понимают, что они в положении.

Риски ранней беременности

В настоящее время ранняя беременность стала набирать все больше и больше смысла и рассуждений. Если в советские времена к данному явлению относились с позором, то в 21 веке к этому относятся гораздо лояльней. Но при ранней беременности появляются слишком много вопросов к будущим родителям ребенка, на которые они сами не могут ответить.

Чем опасна ранняя беременность?

Ранняя беременность для молодой мамы сложна тем, что большинство случаев вызывает дисбаланс между самой девочкой и общественной средой, в которой она живет. А это уже говорит о том, что данная беременность не направлена на счастье будущего ребенка. Но к абортам в 15-летнем возрасте нужно относиться еще хуже, учитывая особые последствия, как для психического, так и для физического здоровья в целом. Тем более что одна из опасностей аборта в раннем возрасте – бесплодие.

Роль родных и близких в жизни будущей мамы.

Предстоит все-таки решить одну из поставленных задач: родить ребенка или сделать аборт? Страшно, когда девушка, по сути сама еще ребенок, не находя поддержки со стороны, пытается сделать аборт самостоятельно. Доверительные отношения с родными и будущим отцом ребенка – единственный способ избежать трагедии. Задача близких людей помочь, как советом, так и делом. Покупка приданого для ребенка в основном ложиться на плечи взрослых. Важно все предусмотреть, приобрести детскую кроватку, пеленки, и прочие принадлежности для малыша. Такие меры позволят подростку скорее подготовиться к предстоящему событию и избежать впоследствии родовой депрессии.

Помощь общественности.

При обращении к врачам понадобиться помощь гинеколога, терапевта, врача медико-генетической консультации, психолога. Но для матери в 15 лет возраст не является фактором риска. Сложнее социально-экономические факторы. Необходима поддержка со стороны семьи, общественности, социальными услугами и помощь в уходе за ребенком, для продолжения образования и получении высокооплачиваемой работы. Что делать несовершеннолетней будущей маме?

Беременность в подростковом возрасте заставит окунуться в мир взрослой ответственности, труда и осознанности. Но молодой маме нужно запрещать самой себе нервничать и огорчаться по любому поводу. Ни на кого не обижаться, не ругаться, избегать конфликтов, скандалов. Беременность нужно проводить, думая о прекрасном, радостном, веселом, так как для здоровья будущего ребенка необходимы положительные эмоции. При беременности очень важным является распределение обязанностей родителей будущего ребенка. Необходимо изменить свои отношения так, чтобы легко принять в семью ребенка. В полноте ощутить семейное счастье дает наличие ребенка.

Множество людей в общественности в таких случаях отворачиваются от несовершеннолетней, которая должна стать мамой. Нельзя забывать о том, что беременность является высшим проявлением женской природы. Самое главное – нужно стараться быть и самим хорошими родителями, ведь дети смотрят на нас, и многие поступки совершают исключительно из-за нас!

Ранняя беременность

Беременность вообще представляет собой нелегкий этап в жизни каждой женщины. Во время беременности проверяются на «прочность» ее здоровье и нервная система.

Но иной раз получается и так, что будущая мама сама еще ребенок и такое испытание оказывается для ее организма непосильным. И ее родители сталкиваются с тем, что к ним приходит заплаканная дочь и говорит им «убитым» голосом о том, что она беременна.

Хотя, очень часто беременная девочка попросту боится сказать про свое «интересное» положение своим родителям и хранит эту тайну до определенного момента. Нередко беременность у подростков наступает в тех случаях, если семья, в которой выросла девочка, неблагополучная. Хотя случается и так, что девочка-подросток выросла в нормальной семье, но решается забеременеть назло своим родителям, ибо по каким-то вопросам не нашла с ними общего языка.

Очень часто ранняя беременность у подростков наступает по причине безграмотности по этому вопросу. Ведь до сих пор молодежь до 16 лет получает специфические знания не в школе, а просто на улице, где можно совершенствовать свой половой опыт с кем попало и где попало.Если оперировать врачебными мерками, то ранняя беременность – это беременность, которая наступает у девочек в возрасте меньше 18 лет.

Только это совсем не говорит о том, что именно в 18 лет девочка считается полностью совершеннолетней и поэтому ей в известном плане, разрешено все. Дело в том, что только к 18 годам организм девочки полностью формируется и становится готовым к тому, чтобы девочка была готовой стать матерью.Поэтому те девочки, которые забеременели в возрасте менее 18 лет, относятся к определенной группе риска. Это связано с тем, что при беременности в юном возрасте велика вероятность возникновения серьезных патологий женской половой системы и выкидышей. Особенно такой опасности подвергаются девочки в возрасте 13-16 лет.

Кроме того, маленькая мама может получить большие проблемы с костной системой, которая еще не полностью сформирована в таком возрасте и определенные нарушения психики. К тому же, не все беременные девочки смогут выносить своего ребенка, поэтому легко в таком возрасте соглашаются сделать аборт. Но даже если девочка и решила рожать, то зачастую ей делают кесарево сечение, т.к. рожать в таком возрасте очень опасно для жизни маленькой роженицы.

Но если девочка и родила то, как правило, ее новорожденный ребенок появляется на свет с низким весом, поэтому он просто может легко умереть в послеродовой период.Хотя, в большинстве случаев, для девочки ее ранняя беременность тоже является неприятной неожиданностью, равно как и для ее родителей, которым предстоит в столь молодом возрасте стать бабушками и дедушками.

Поэтому, чтобы этого не случилось, родители просто обязаны вести со своими дочерьми соответствующие беседы на тему полового воспитания. Хотя, если честно, то и школьная программа должна уделять этому вопросу определенную часть времени. Родителям в этом случае надо перейти на сторону своей дочери и не заставлять ее сделать аборт, т.к. тем самым можно нанести ей серьезную душевную травму.

Если же сама девочка уже приняла решение начать свою половую жизнь в столь раннем возрасте, то она должна четко знать, что может с ней произойти и какими могут быть последствия для нее самой и для ее ребенка.

Для чего ей просто надо задать самой себе вопрос, а готова ли она к такому испытанию и к нарушенному привычному ритму ее молодой жизни? Если положительного ответа нет, в таком случае она должна в полной мере овладеть информацией о том, как и чем необходимо правильно предохраняться.Хотя у ранней беременности есть и свои положительные моменты. Например, некоторые девочки в период своей беременности становятся все более целеустремленными и быстрее проходят этап становления молодой зрелой женщины.

К тому же такие девочки оказываются более подготовленными к различным перипетиям судьбы, поэтому готовы самостоятельно воспитывать своего ребенка.